Цей безкоштовний онлайн курс на платформі Prometheus буде цікавим для молодих людей, які бажають навчатися, працювати та допомагати іншим попри стреси, життєві потрясіння та складні ситуації сьогодення.
Реальні загрози життю, страх за своїх близьких, невизначеність — сьогодні молодь щодня стикається зі складними викликами. Тому зараз важливими стають навички, що допомагають зберегти власну продуктивність під час будь-яких криз, тобто — життєстійкість.
Життєстійкість — це вміння протистояти стресу, відновлювати себе, свій психічний, фізичний та емоційний стан після травмуючих подій. Вона допомагає гідно проходити будь-які випробування.
Життєстійкість не є вродженим талантом, вона опановується і тренується. Ви можете навчитися допомагати собі та іншим в умовах кризи, орієнтуватися на можливості, які відкривають труднощі, і легше переживати будь-які складні ситуації.
Цей освітній курс допоможе вам прокачати життєстійкість, навичку, яка стане у пригоді і зараз, і впродовж усього життя.
Ви навчитесь:
- управляти своїм станом під час травматичних подій
- надавати психологічну допомогу собі та іншим
- аналізувати власні ресурси та планувати їх відновлення, коли це потрібно
- впевнено комунікувати з близькими, друзями, під час навчання та роботи у стресових ситуаціях
- повертати собі відчуття контролю над власним життям
Освітній курс “Життєстійкість молоді в умовах криз" реалізує Рада жінок Донеччини спільно з UNFPA, Фондом ООН у галузі народонаселення, за участі Український католицький університет UCuniversity та @Маріупольський державний університет.
ЯК ПІДГОТУВАТИСЯ ДО ПРОХОДЖЕННЯ КУРСУ
Оберіть блокнот або створіть папку на ноутбуці для нотування матеріалів і виконання практичних завдань;
Заплануйте проходження одного-двох модулів за тиждень, аби повноцінно опанувати нові практики;
Звертайте увагу на додаткові посилання і літературу, якщо хочете поглибити свої знання;
Будьте готові до послідовної, регулярної роботи над собою
ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ
Курс безкоштовний?
Так. Все, що вам знадобиться, – доступ до мережі інтернет на швидкості, достатній для перегляду відеолекцій.
В який час будуть проходити заняття?
Відеолекції, завдання, форум і можливість отримати сертифікат доступні в будь-який час.
Чи зможу я отримати сертифікат по завершенню цього курсу?
Так! Успішно виконайте всі завдання курсу та отримайте сертифікат про його завершення.
Вказання годин та кредитів ЄКТС на сертифікаті не передбачено.
Переходьте за посиланням і навчайтеся: https://bit.ly/3BWFWaH
